キレる私をやめるヒント・3

キレる人は、目の前にいる人にキレているのではない…と書きました。そういう場合が多いのです。目の前の人はただスイッチを押すだけ。つまり、「昔、あの人が私に対してやったのと同じようなことを、この人が私に対してやっている」と(無意識の中で)思うと、スイッチがいきなり入ってしまうのです。スイッチが入ってキレる怒りは、「昔のあの人」への怒り、しかも、昔、直接その人にぶつけられなかった怒りだったりします。「昔のあの人」とは誰でしょう…? たいがい、小さな子どもの頃、生活環境の中ににいた人、つまり子どもの頃の家族であることが多いです。

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